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想要健康 考慮接受點(diǎn)輻射

寒風(fēng)銜著冬天而來，此季節(jié)正是人體養(yǎng)藏的時(shí)刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。怎樣才能調(diào)整好身體狀態(tài)，順利越冬？生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個(gè)冬天不再寒冷！

在很多人眼中，輻射幾乎與“癌魔”劃等號(hào)。日本廣島原子爆炸、蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站泄漏（1986年）等核悲劇，早已使人“談?shì)椛?rdquo;。然而據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》6月23日?qǐng)?bào)道，美國(guó)資深營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、曾任“阿波羅”登月計(jì)劃宇航員營(yíng)養(yǎng)顧問的唐勒基表示，少量輻射可起到增強(qiáng)人體免疫力、延長(zhǎng)壽命的積極作用。科學(xué)界此前還很少有類似的研究，勒基的“語(yǔ)出驚人”引起了激烈辯論。

　　“任何輻射都是有害的？”

　　切爾諾貝利核電站泄漏等災(zāi)難都是由核輻射引起的，“綠色和平組織”在2006年發(fā)表一份報(bào)告稱，此次核泄漏事故造成致癌死亡人數(shù)約為9.3萬人，而且其放射性危險(xiǎn)將持續(xù)10萬年!人們?cè)谌粘Ｉ钪懈杏X很少有機(jī)會(huì)接觸核輻射，其實(shí)由于電子產(chǎn)品的普及以及放射療法的推廣，輻射源幾乎無處不在，如電視、冰箱、微波爐等家用電器，辦公室里的電腦、復(fù)印機(jī)、空調(diào)，街上的高壓線、電視信號(hào)發(fā)射塔，來自遙遠(yuǎn)太空的放射線（如太陽(yáng)黑子活動(dòng)引起），都會(huì)有微量的輻射。

　　輻射是指能量在空間和其他介質(zhì)中的傳遞，存在形式有電磁波、粒子流等。按輻射的效應(yīng)分，可分為電離輻射與非電離輻射兩類，一般人們通常提及的都是電離輻射，包括令人聞之色變的核輻射。電離輻射是使物質(zhì)產(chǎn)生電離作用的電磁輻射（如X射線、伽馬射線），或粒子輻射（如阿爾法、貝塔、高速電子、高速質(zhì)子及其他粒子）。而波長(zhǎng)大于100納米的電磁波，由于其能量低，不能引起水和機(jī)體組織電離，故稱為非電離輻射，如光和超聲波等。人們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降妮椛渑c核輻射的原理是一致的，惟一不同的是強(qiáng)度沒核輻射高。

　　對(duì)于輻射的危害，科學(xué)家們?cè)鲞^大量研究，并形成了被廣為接納的“定論”。美國(guó)國(guó)家放射保護(hù)理事會(huì)委員邁克爾克拉克曾表示：“人類科學(xué)*所得出清晰的結(jié)論，便是輻射的危害性。毫無疑問，任何輻射都是有害的。”科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在輻射源集中的環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)、生活的人，容易失眠多夢(mèng)、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等。另外研究人員對(duì)輻射引起的惡性腫瘤、先天畸形、老化作用和遺傳病等，都有比較成熟的結(jié)果。

　　在輻射產(chǎn)生的所有影響中，產(chǎn)生恐慌效應(yīng)大的當(dāng)屬“致癌”。在經(jīng)典日劇《血疑》中，山口百惠飾演的幸子就是受到放射性污染而罹患血癌。人體正常生長(zhǎng)的體細(xì)胞都會(huì)發(fā)生幾率很低的基因突變，而在放射線及其他電離輻射的作用下，這種突變幾率大增，原癌基因被激活，從而發(fā)生癌變?？茖W(xué)家對(duì)日本原子爆炸幸存者的研究中得出統(tǒng)計(jì)結(jié)果：那些發(fā)生癌變的幸存者受到了平均劑量為2000毫西弗特（核輻射劑量單位）的輻射。美國(guó)國(guó)家2005年發(fā)表的報(bào)告稱，在累計(jì)接收輻射劑量達(dá)到100毫西弗特的人中，1%的人會(huì)患有實(shí)體癌（如肝癌等）或白血病。人們每年從天然資源中吸收約3毫西弗特的輻射。而拍一張胸部X光片，肺部組織約接收0.1毫西弗特劑量，做一次全身CT掃描要吸收10毫西弗特劑量，遠(yuǎn)高于一般的X射線檢查。他們的結(jié)論說，任何劑量的輻射無論有多低，都存在致癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　新研究說適量輻射有利健康

　　克拉克等人關(guān)于輻射有害的“一概而論”，也引起了反對(duì)聲音。有科學(xué)家認(rèn)為輻射危害應(yīng)該視其強(qiáng)度而定，有些研究甚至證明低強(qiáng)度輻射有益健康。

　　在剛剛出版的美國(guó)《低輻射雜志》中，密蘇里大學(xué)退休教授勒基撰文稱，就像維生素或微量金屬不足可能導(dǎo)致患病一樣，缺乏輻射也會(huì)引發(fā)疾病。勒基認(rèn)為，與過量輻射相比，缺乏輻射屬于“被忽略的病癥”，但它確實(shí)普遍存在。“許多物種都存在輻射不足影響健康的問題，包括各種鼠類，人類同樣缺乏輻射而致病的證據(jù)，也非常令人信服。”勒基說。

　　勒基是低輻射研究方面的專家，曾任美國(guó)宇航局（NASA）“阿波羅”11～17號(hào)的營(yíng)養(yǎng)顧問，并曾多次出任美國(guó)“哥倫比亞”航天飛機(jī)、俄羅斯“聯(lián)盟”號(hào)宇宙飛船資深營(yíng)養(yǎng)顧問，對(duì)宇航員受低強(qiáng)度太空輻射進(jìn)行過大量研究。勒基指出，在論文數(shù)據(jù)庫(kù)中有關(guān)輻射導(dǎo)致癌癥的論文達(dá)數(shù)十萬篇，而涉及到“低輻射有益健康”的論文只有3000篇，這些論文鮮有出現(xiàn)在諸如《自然》（Nature）、《細(xì)胞》（Cell）等影響力大的刊物上。勒基希望該研究領(lǐng)域能引起重視。他在論文的結(jié)論中寫道，適量輻射能減少傳染病，降低年輕人的癌癥發(fā)病率，并延長(zhǎng)壽命。

　　一些持類似觀點(diǎn)的科學(xué)家也認(rèn)為，一般人都存在“輻射缺陷癥”，接受少量輻射正好彌補(bǔ)這種缺陷，起到增加免疫系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞代謝的作用。這也是為什么人類能抵抗一定強(qiáng)度輻射的原因。研究人員所做的多項(xiàng)試驗(yàn)表明，少量輻射可增加免疫系統(tǒng)白細(xì)胞數(shù)量，促進(jìn)細(xì)胞分泌及酶的活動(dòng)，增加抗體產(chǎn)量，從而加強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力。同時(shí)研究還顯示，生活在低輻射環(huán)境下的人擁有對(duì)輻射更強(qiáng)的抵抗力，如果從選拔角度來說，這些人更適合當(dāng)宇航員。

　　勒基的觀點(diǎn)得到部分科學(xué)家的聲援。放射影響委員會(huì)教授比格尼歐賈沃羅斯基舉例說，伊朗的拉姆薩爾城核輻射當(dāng)量高達(dá)250毫雷姆（一般認(rèn)為安全標(biāo)準(zhǔn)以不超過70毫雷姆為宜），但那里卻擁有良好的濕地生態(tài)環(huán)境，當(dāng)?shù)鼐用袢司鶋勖埠芨?，他所認(rèn)識(shí)的一位老人已經(jīng)100多歲了。美國(guó)威斯康星-麥迪遜大學(xué)教授約翰卡梅隆表示：“我確信適量輻射有利健康。”卡梅隆同時(shí)舉例說，那些居住在高輻射地區(qū)的動(dòng)物還有人類，都活得好好的，許多人壽命甚至高過所在國(guó)的平均值。

　　正確認(rèn)識(shí)輻射很必要

　　對(duì)于輻射究竟有害還是有益的爭(zhēng)論仍在繼續(xù)，目前還沒有定論。從客觀原因上講，由于致癌因素太多，取樣不易，加之輻射劑量不容易統(tǒng)計(jì)，有些報(bào)告結(jié)果并不準(zhǔn)確，甚至對(duì)同一地區(qū)、在不同時(shí)間作出的報(bào)告都有可能是結(jié)論相反的。

　　上世紀(jì)80年代美國(guó)曾有報(bào)告指出，在高背景輻射（1.96毫西弗特/年）與低背景輻射（0.72毫西弗特/年）兩個(gè)地區(qū)，兩地民眾居住數(shù)代而未遷徙，前者的癌癥發(fā)生率高于后者。但后來有研究人員指出，由于在調(diào)查時(shí)有很多輻射因素沒有被考慮到，先前的“高背景輻射區(qū)”輻射強(qiáng)度反而低于“低背景輻射區(qū)”，這種突變的研究結(jié)果，讓科學(xué)家自己都啼笑皆非。

　　在目前這種科學(xué)界尚無定論的情況下，有研究人員指出，不必一見輻射就如同驚弓之鳥，但也不應(yīng)*放松警惕。英國(guó)劍橋大學(xué)愛丁布魯克醫(yī)院阿德里安迪克昂教授在接受BBC采訪時(shí)說，任何輻射對(duì)人體造成危害的原理都是一樣的——增加基因突變頻率。“輻射有益論”也許有一定道理，但鑒于電離輻射在生活中廣泛存在，人們還是小心躲避為好，以免受到高劑量的輻射。